분류 전체보기1022 애호박 볶음 비법 공개 지금도 애호박 볶음을 정말 좋아하고 밑반찬으로도 자주 먹습니다. 어릴 때부터 고기를 좋아했고, 반찬에 대해 불평하는 버릇이 있었는데요. 이것은 종종 급우의 집이나 학교 급식에서 식사를 즐기는 것이 어렵게 되었습니다. 그런데 어른이 된 지금은 언젠가 먹었던 애호박볶음 요리에 정말 놀랐습니다. 새우를 베이스로 한 맛이 고소하면서도 달달하고 식감이 일품이었습니다. 레시피를 물어보고 바로 먹어봤는데 생각보다너무 맛있어서 너무 기뻤어요. 그 이후로 애호박 볶음을 반찬으로 곁들이고 늘 기대하고 있습니다. 1. 애호박 선택 하기 애호박의 식감을 원하시는 분들은 네모지게 썰어서 준비하시면 좋을것 같습니다. 어떤 크기의 애호박이든 시골의 큰 무일지라도 좋은 상품이 될 수 있습니다. 특히 여름에는 나물의 종류가 급격하게 .. 카테고리 없음 2023. 3. 14. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 10가지 소개 우리의 기본적인 상식과 생활을 통해 터득한 지식으로 우리 몸의 아주 작은 변화에도 주의를 기울여야 한다고 흔히들 말합니다. 신장 문제도 마찬가지인데 피로, 체력 저하, 어지러움 등의 증상도 신장 문제와 관련이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 그러니 우리 몸의 각 기관이 하는 일을 잘 알아보고, 동시에 우리 몸이 겪는 변화에 주목해 봅시다. 신장이 안좋으면 나타나는증상 1. 소변을 보는 횟수가 증가합니다. 하루에 소변을 보는 횟수는 때때로 증가할 수 있으며, 주로 밤에 평소의 두 배 이상으로 하루에 8-10회가 될 수 있습니다. 소변의 양이 많지 않더라도 소변을 보는 횟수가 늘어나면 신장 기능이 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 2. 소변의 색깔과 양의 변합니다. 과검출이 감지된다면 테스트 스트립이 노란.. 카테고리 없음 2023. 3. 13. 수박 효능 12가지 알아볼께요 어렸을 때 마당에서 자라고 있던 수박이 얼마나 달았는지 기억합니다. 무더위가 본격적으로 시작되는 것 같은 날씨가 무더위를 예고하고 있습니다. 이러한 날에는 특히 수박과 같은 상큼하고 맛있는 음료로 갈증을 해소하고 시원함을 느낄 수 있습니다. 한국인이라면 누구나 사랑하는 수박은 여름의 상징입니다.달콤할 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점도 있습니다. 무더운 여름 날씨에 수박이 좋은 이유 몇 가지를 살펴보겠습니다. 수박 효능 1. 노화방지 수박에는 강력한 항산화제인 리코펜이 함유되어 있습니다. 그것은 신체의 세포가 산화되는 것을 도와 암의 위험을 줄입니다. 또한, 이 생생한 적색 색소는 노화 방지와 시력 보호에 필수적입니다. 따라서 노인들은 백내장과 녹내장의 위험을 줄이기 위해 수박을 섭취해야 합니다. 2. 부.. 카테고리 없음 2023. 3. 13. 하동 가볼만한곳 알아볼께요 겨울이 끝나면 가장 먼저 찾아가는 곳이 바로 하동입니다.하동은 섬진강을 따라 자리잡고 있으며 지리산 바로 아래에 있어 모든 사람들이 직장에서 휴식을 취하고 주변의 아름다운 자연을 감상할 수 있는 완벽한 장소입니다. 따스한 봄은 말할 것도 없이 활짝 핀 꽃과 푸르른 녹음으로 이곳의 아름다움을 더욱 돋보이게 합니다. 봄의 싱그러움이 공기를 가득 채울 때 하동을 탐험하는 것은 언제나 즐겁습니다. 하동 가볼만한곳 1. 배달성전 삼성궁 전화번호 055-884-1279 주소 경남 하동군 청암면 삼성궁길 2 입장료 : 어른 7,000원, 청소년 4,000원, 어린이 3,000원. 지리산 청학선원 삼성궁은 청학동 도인촌이 해발 850m에 위치한 계곡 서쪽 능선 너머에 있습니다. 단군을 모시는 궁궐을 뜻으로 지어졌다고 .. 카테고리 없음 2023. 3. 13. 장염에 좋은 음식 10가지 안내 따라서 장염에 걸리기 쉬운 여름에는 음식과 음료에 더욱 신경을 써서 장염을 예방하도록 합시다. 한여름 더위가 시작되고 날씨가 더워지면 장염을 예방하기 위해 음식과 음료에 각별한 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 날것보다는 익혀서 먹는 것이 최선의 선택이지만, 아직까지 장염에 걸렸을 때를 대비해 장염에 좋은 음식에 관련해 알아보도록 합시다. 장염은 장 점막의 염증으로 인해 복통을 일으키며 구토, 설사, 발열 등의 증상을 일으키는 염증성 질환입니다. 세균, 바이러스, 곰팡이가 장염의 주요 원인이며 쉽게 퍼지거나 전염됩니다. 이로 인해 더위를 피하기 위해 시원한 음식을 찾거나 각종 음료를 마시는 경우가 많은데, 찬 음식을 먹으면 나도모르게 위염이 생기는 경우가 많습니다.. 그러므로 더 이상의 문제가 발생하지 .. 카테고리 없음 2023. 3. 12. 아로니아 효능 및 부작용 자세히 정리 장과의 왕, 자연의 눈 영양제, 왕의 열매 등 수많은 별명을 가지고 있는 아로니아는 다이어트는 물론 건강을 위해 두 마리 토끼를 잡고 싶은 이들에게 최고의 식품이 될 수밖에 없습니다.. 아로니아는 미용과 건강 등 많은 효능이 있는 것으로 밝혀져 변비와 눈에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 또 집에서 직접 아로니아를 재배하는 사람들이 늘어나면서 건강식품 시장에서 아로니아가 주목받는 이유를 쉽게 이해할 수 있습니다. 아로니아는 자세히 보지 않으면 블루베리와 비슷하게 생겼고 특유의 떫은맛이 있어 벌레를 잘 유인하지 못합니다. 따라서 집에서 쉽게 키울 수 있다는 장점이 있습니다. 이러한 큰 효능을 염두에 두고 체중과 건강을 동시에 관리할 수 있는 아로니아의 자세한 효능과 부작용, 그리고 아로니아를 먹는 방법을 .. 카테고리 없음 2023. 3. 12. 목디스크 증상 과 추천 운동 알아볼께요 최근에 나는어깨와 심지어 손까지 통증을 느끼고 있음을 깨달았습니다. 증상이 처음 드러났을 때 그 정도를 충분히 인식하지 못했거나 심각하게 받아들이지 않았음에도 불구하고 지금까지 이러한 일이 발생했습니다. 그러나 컴퓨터 화면 앞에 있는 시간이 길어지면서 통증의 강도는 꾸준히 증가하고 있습니다. 이 문제는 저뿐만 아니라 많은 사람들이 비슷한 통증을 호소하고 있습니다. 우리 모두가 가지고 있는 목 디스크는 시간이 지남에 따라 악화될 수 있습니다. 목디스크 증상 일반적으로 목 뒤가 약간 뻣뻣하고 일하는 자세에 불편함을 느끼며 목디스크 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 이것은 일반적으로 장기간에 걸쳐 축적된 경추 관절과 디스크의 퇴행성 변화로 인해 발생합니다. 대부분의 사람들은 예고 없이 증상이 악화되어 당황스러.. 카테고리 없음 2023. 3. 12. 잡채 맛있게 만드는 방법 황금 레시피 비법 어렸을 때 잡채는 항상 제가 가장 좋아하는 음식이었습니다. 엄마가 이렇게 많은 재료를 가지고 완벽하게 손질할 수 있다는 사실에 놀랐습니다. 그렇지만 당시에는 이 맛있는 국수 요리를 만드는 데 들어가는 노동력을 전혀 이해하지 못했습니다. 시간도 꽤 걸리고 손도 많이 갔습니다. 나는 거의 알지 못했고 특별한 날과 행사에서만 가질 수 있었습니다. 이것은 나를 더욱 갈망하게 만들었습니다. 이제 성인이 되어 잡채를 만드는 데 드는 노력을 이해하고 엄마의 유명한 요리법을 따라 해보려고 합니다. 예전보다 더 흔한 음식을 꼽으라면 단연 잡채일 것입니다. 풍부한 역사와 어우러진 유쾌한 맛은 잊을 수 없는 요리가 됩니다. 따라서 손님을 놀라게 할 음식을 찾고 있다면 수제 잡채보다 좋은 것은 없습니다. 잡채 맛있게 만드는 .. 카테고리 없음 2023. 3. 11. 수국 키우는법 꽃말 및 삽목시기 수국은 참으로 아름다운 꽃이며 온 국민이 품고 있습니다. 많은 분들이 안전하게 정상적인 활동을 재개할 수 있는 기회를 잡고 만개하는 모습을 지켜보겠다고 약속하셨으리라 생각합니다. 사계절 볼 수 있는 꽃을 하나만 골라야 한다면 수국일지도 모릅니다. 화려하고 우아하며 파란색에서 빨간색에 이르는 색조가 웅장한 대비를 이루며 "여름의 여왕"이라는 칭호에 걸맞습니다. 이를 위해 매년 화분을 사서 꺾꽂이로 더 많이 번식시키고 있습니다. 수국의 이 특별한 특징은 내 정원에 이러한 경이로움을 더 많이 확보하는 데 도움이 됩니다. 지금은 온 나라가 이 꽃으로 물들었고 보기만 해도 흐뭇합니다. 여름꽃의 여왕 수국 수국은 옅은 분홍색, 진한 분홍색, 자주색 또는 파란색으로 변하는 색상 변화가 특징이라고 할 수 있습니다. 6.. 카테고리 없음 2023. 3. 11. 오디 효능 10가지 및 부작용 정리 해볼께요 지난 주말에 계곡을 방문하여 맛있는 오디를 보았던 어린 시절을 기억하지 않을 수 없습니다. 5월과 6월은 오디 열매가 익어 따먹을 준비가 된 시기였습니다. 어릴 때는 이러한 과일들을 많이 먹었는데, 나이가 들면서 점차 다른 음식에 대한 식욕이 생겼습니다. 뽕나무의 효능은 이미 저에게는 너무나 익숙한 것이었지만 남편이 환한 미소를 지으며 오디 열매를 먹는 모습을 보니 오디열매가 얼마나 유익한지 새삼 느꼈습니다. 그것은 오디의 더 다양한 건강상의 이점을 더 깊이 들여다보고자 하는 동기를 부여합니다. 오디 효능 1. 빈혈 및 관절염 에 도움이 된다. 오디에는 빈혈 개선에 도움이 되는 철분과 뼈를 건강하게 하는 칼슘이 풍부하고 조혈 작용이 있어 혈액 생성, 순환 및 관절의 힘을 좋게 하여 빈혈이나 관절염, 뼈 .. 카테고리 없음 2023. 3. 11. 턱관절 통증 원인과 치료법 확인 턱관절은 음식을 씹고 삼켜 연료를 얻는 생존과 직결되기 때문에 우리가 많이 사용하고자 하는 수밖에 없는 관절 중 하나라고 합니다. 관자놀이 아랫부분이 아프거나 입을 벌릴 때 턱뼈에서 소리가 나나요? 턱이 날카롭게 열리지 않는다면 악관절 장애를 의심해보세요. 턱관절이란? 관자놀이 아래 귓구멍 앞에 손가락을 대고 턱뼈와 두개골을 움직일 때 느껴지는 부위는 턱관절입니다.입을 벌리고 닫으면 관절을 느낄 수 있습니다. 측두하악관절은 입을 다물고 벌리고 턱을 좌우, 앞뒤로 움직일 때 사용하며 먹거나 말을 할 때 많이 사용됩니다. 이 관절은 다른 관절과 마찬가지로 부드러운 움직임을 촉진하기 위해 디스크에 의해 촉진됩니다. No 1: 턱뼈를 과도하게 사용하거나 많은 압력을 받으면 디스크 문제를 일으킬 수 있습니다. 2.. 카테고리 없음 2023. 3. 10. 대장암 초기증상 10가지 정리 올해 남편이 40세가 되었고, 이제 40대에 남편과 합류하게 되었습니다. 그러다 보니 주변에서 정기적인 건강검진을 받아야 한다고 권유합니다. 저는 위내시경이나 대장내시경을 받은 적이 없지만 40세 이상으로써 누구나 약 2년에 한 번씩 대장내시경을 받는 것이 좋습니다. 왜? 사전 관리의 일환으로 정기적인 내시경 검사를 받는 것이 대장 문제의 위험을 줄임으로써 나이가 들어감에 따라 삶의 질을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다.우리나라의 대장암은 1980년대 이후 꾸준히 증가하여 2012년 전체 암의 12.9%를 차지하여 3위를 차지하였다. 기존 3대 암은 위암, 간암, 폐암이었습니다. 통계에 따르면 한국인의 대장암 발병률은 서구화된 식습관으로 인해 지난 10년 동안 두 배로 증가했으며 최근 몇년 .. 카테고리 없음 2023. 3. 10. 이전 1 ··· 81 82 83 84 85 86 다음 💲 추천 글