-
바나나 효능 및 부작용, 보관법 그리고 칼로리 알아보기
바나나 효능 및 부작용, 보관법 그리고 칼로리 알아보기 오늘은 바나나에 관해 알아봅니다. 마트에서 쉽게 구입할 수 있는 바나나. 하지만 구입 후 며칠 시간이 흐르면 껍질의 색이 변하고 과육도 변하게 됩니다. 처음 바나나의 효능은 어떤 게 있는지 알아보고, 저장 방법을 알려드리겠습니다. 그리고 간단한 요리에도 활용해 봅시다. 저는 바나나를 좋아 하는데요, 단순하게 사용할 수 있는 훌륭한 영양성분 공급원이기 때문입니다. 바나나는 몇 가지 건강상의 이점을 갖고 있습니다. 영양분이 풍부 바나나는 칼륨, 비타민 C, 비타민 B6, 식이 섬유를 포함한 몇 가지 필수 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 에너지 제공 바나나는 빠르게 에너지를 제공할 수 있는 훌륭한 영양성분 공급원입니다. 또, 바나나는 과당, 포도당,..
카테고리 없음
2023. 10. 28.
💲 추천 글