캐모마일 효능, 사용및보관, 유의사항
영양에 좋은 영향을 주는 카모마일의 필요한 산화 방지제는 식물의 오일에서 발견되며 자연 치유력의 주요 원천입니다. 카모마일 효능 케모마일 차 캐모마일 종류 부작용 알아봅시다 그 외 여러가지 나쁜 부작용이 거의없는 효율적인 대체 의학식물로써 카모마일은 휴식, 활력, 젊음의 외모 및 건강한 삶을 누리기 위해 즐겨마시는 차, 허브 추출물 및 로션 형태로 거의 5,000년 동안 사용되어 왔어요. 카모마일의 과거 카모마일은 서유럽과 북아프리카의 원산지이지만 최근에는 온대 지역에서 많이 자랍니다.
현재 카모마일의 주요 수출국은 벨기에, 프랑스, 영국, 이탈리아, 폴란드, 독일입니다. 독일 카모마일은 의료적 용도로 가장 많이 사용되며 생물학적으로 다른 카모마일가 유형이 다르며 이점은 비슷하지만 종류에 따라 약간 다른 맛을 가지고 있습니다.
갑상선암 예방
그리스 환경보건연구소에서 발표된 결과에 따르면, 캐모마일차를 주 26회 정도씩 꾸준히 마시면 갑상선 관련한 질병이 발생할 위험이 74까지 감소한다고 합니다. 만약 30년 이상을 꾸준히 장기 복용할 경우에는 80까지 그 위험성을 낮춘다고 합니다. 다른 허브차 종류들도 악성종양을 방지하는 효능이 있지만 캐모마일이 허브 종류 중에서 그 효능이 가장 강하다고 합니다.
정신안정, 불면증 개선
캐모마일은 우울증에 좋은 음식, 불면증에 좋은 차로 많이 추천되는 대표적인 허브티인데요. 여러 연구들에 따르면 캐모마일은 신경을 안정시키며 불안감을 완화시키는 효과가 뛰어나다고 합니다. 캐모마일의 향 또한 뇌의 알파파를 증가시켜서 감정을 이완시키는 작용을 하는데요. 이런 작용 덕분에 자기 전에 마시거나 베갯속에 넣으면 숙면을 취하는 데도 도움이 된다고 합니다. 범불안장애를 가졌거나 불면증이 있으면 오늘 3잔에서 4잔 정도 마시는 것이 권장된다고 합니다.
캐모마일의 활용법
다소 대부분의 사람은 티백을 뜨거운 물에 잠시 담갔다가 빼면 완성되는 향기롭고 다소 달콤한 캐모마일 차에 익숙할 것입니다. 그러나 불안, 불면증, 통증, 염증, 감기, 독감 증상을 좋아지게 하고 깊은 휴식을 원한다면, 약간 쓴맛이 돌만큼 진하게 우린 캐모마일 차가 필요합니다. 그러므로 티백보다는 벌크로 파는 잎차를 구매하는 게 좋습니다. 가격도 더 저렴하고 진하게 우리기에도 좋습니다. 잎차를 고를 때는 향이 강한 것이 품질이 뛰어나다는 점을 기억하는 게 좋습니다.
운 좋게도 캐모마일은 보관방법이 까다롭지 않아서 시원하고 어두운 장소에만 두면 이삼 년은 충분히 쓸 수 있습니다. 부비강이 점액으로 막히거나 염증이 생겼을 때 캐모마일 증기를 흡입하면 효과가 아주 뛰어납니다. 방법은 다음과 같습니다. 1. 적절한 크기의 그릇에 캐모마일 두세 줌 넣습니다.
염증 치료 효능
캐모마일은 염증을 조절하는 효능과 약간의 항균성이 있어서 상처, 화상, 발진 등 다양한 염증을 치료하기에 좋습니다. 외용적 조치와 내용적 조치가 동시에 진행하여 이루어질 때 효과가 가장 좋은데, 외용적으로는 캐모마일 오일을 겉에 바르거나 환부를 씻어내는 데 사용하고, 내용적으로는 캐모마일 차나 팅크제를 섭취하면 됩니다.
캐모마일의 염증 조정 기능은 과학적으로도 증명되었습니다. 한 연구에서는 정맥 내 화학요법 때문에 정맥염(정맥의 염증)에 걸린 환자들에게 캐모마일을 주었습니다.
그러자 농도 2.5와 5의 캐모마일 추출물을 받은 환자들의 정맥염 지속기간이 대조그룹에 비해 훨씬 짧았습니다. 단 한 건의 독성 문제도 발생하지 않은 것을 보시면 캐모마일이 효과적이면서도 순하다는 것을 짐작할 수 있습니다.
오래전부터 소화기관의 치료용으로 카모마일을 사용한것으로 전해진다
이집트 귀족들은 카밀레 꽃을 부수어 젊음을 유지하고 노화의 흔적을 느리게하는 것으로 알려져 있습니다. 카모마일은 16 세기 경에 대량으로 처음으로 재배되기 시작했습니다. 일부 는 로마인이 카모마일을 처음으로 경작하는 것을 보여 주었고, 다른 사람은 영국의 식물 학자들에게 명성을 얻었습니다. 로마인들은 카모마일을 사용하여 음료수를 마시거나 향을 피우고 질병을 퇴치하고 장수 할 수있는 약초를 사용했습니다.
그 치유의 특성은 유럽 전역에 퍼졌고, 결국 영국인들은 카밀레 식물을 북아메리카로 가져 왔어요. 유럽 전역과 미국의 초기 정착촌에는 통증, 염증, 알레르기 및 소화 사안을 완전히 스스럼없이 그리고 부작용없이 치료하기 때문에 약용 가방에 카모마일이 포함되었습니다. 사람은 또한 천연 탈취제, 샴푸 및 향수로 사용했습니다.
페퍼민트 및 캐모마일과 로즈마리 등 모든 허브는 적당히 먹는 것이 가장 중요합니다. 과하게 먹을 경우 위장을 자극하여 속이 더부룩해질 수 있기 때문입니다. 허브에는 카페인이 들어있지 않지만 페퍼민트 차 효능으로 각성이 될 수 있으므로 숙면에 방해가 될 수 있다는 점도 기억해 두시면 좋겠어요. 특히 임산부나 소화기가 약한 분들은 허브차의 부작용에관해 꼼꼼히 찾아보고 드시는 것을 추천드립니다.
자주 묻는 질문
갑상선암 예방
그리스 환경보건연구소에서 발표된 결과에 따르면, 캐모마일차를 주 26회 정도씩 꾸준히 마시면 갑상선 관련한 질병이 발생할 위험이 74까지 감소한다고 합니다 궁금한 내용은 본문을 참고하시기 바랍니다.
정신안정 불면증 개선
캐모마일은 우울증에 좋은 음식, 불면증에 좋은 차로 많이 추천되는 대표적인 허브티인데요 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
정신안정 불면증 개선
다소 대부분의 사람은 티백을 뜨거운 물에 잠시 담갔다가 빼면 완성되는 향기롭고 다소 달콤한 캐모마일 차에 익숙할 것입니다 자세한 내용은 본문을 참고 해주시기 바랍니다.
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